Kérdőív — menü összeállítása

Lépés 01 / 09

Alapadatok

Néhány adat a hangoláshoz.

Korcsoport

Nem (nem kötelező)

Magasság, cm (ha szükséges a számításhoz)

Testsúly, kg (ha szükséges a számításhoz)

Napi aktivitás szintje

Időzóna

Ország / régió

Lépés 02 / 09

Mire készüljön a menü?

Többet is bejelölhet.

Az étkezés megszervezése

Kalóriakontroll

A kalóriabevitel növelése

Több fehérje a menüben

Áttérés növényi étrendre

Rövidebb elkészítési idő

Kevesebb élelmiszer-kiadás

Ízületek támogatására fókuszáló étkezés

Egyéb

Lépés 03 / 09

Étkezési preferenciák

Étrend típusa

Mindenevő

Hús nélkül

Hal nélkül

Vegetáriánus

Növényi

Kedvelt alapanyagok

Nem kedvelt alapanyagok

Kizárandó termékek

Lépés 04 / 09

Allergiák és kizárások

A szolgáltatás kizárólag az Ön által megadott információkat veszi figyelembe, és nem értelmezi az orvosi előírásokat.

Allergének

Ételintoleranciák

Kizárandó összetevők

Szakember által előírt korlátozások

Lépés 05 / 09

Étkezési ritmus

Étkezések száma naponta

Az étrend hossza

Kívánt étkezési időpontok

Uzsonnák

Legyenek uzsonnák

Uzsonnák nélkül

Ismétlődhetnek a fogások?

Igen, ismétlődhetnek

Legyen minél változatosabb

Lépés 06 / 09

Elkészítés

Maximális főzési idő

Hány főre

Elérhető eszközök

Tűzhely

Sütő

Mikrohullámú sütő

Botmixer / turmix

Kívánt receptbonyolultság

Előre főzés

Szeretnék több napra előre főzni

Frissen készíteném

Lépés 07 / 09

Költségkeret

Hozzávetőleges heti élelmiszer-költségkeret

Előnyben részesített boltok (nem kötelező)

Szezonális és fagyasztott termékek

Elfogadhatók

Lehetőleg friss

Lépés 08 / 09 · kihagyható

További beállítások idősebb korosztálynak

Ezt a lépést kihagyhatja, ha nem releváns.

Adagméret

Textúra és fogások

Puha textúra

Levesek és pürék megengedettek

Kevesebb hozzáadott só

Sült és csípős fogások nélkül

Főtt, párolt vagy sült (zsiradék nélkül)

Előre főzés két–három napra

Nehezen rágható termékek

A beállításokat a fogások összetételének és elkészítési módjának kiválasztásához használjuk. A szolgáltatás nem határozza meg az orvosilag megengedhető sómennyiséget, és nem módosítja a szakember előírásait.

Lépés 09 / 09

Elküldés előtt

Adja meg az elérhetőségeit, és erősítse meg az alábbiakat. A csillaggal jelölt mezők kötelezőek.

Név Kérjük, adja meg a nevét.

Telefonszám Kérjük, adjon meg egy érvényes telefonszámot.

Megerősítem a megadott adatok helyességét.

Hozzájárulok az adataim kezeléséhez az Adatkezelési tájékoztató szerint.

Megértettem, hogy a szolgáltatás nem orvosi jellegű.

Megismertem a Felhasználási feltételeket.

Meséljen a szokásairól

Alapadatok

Mire készüljön a menü?

Étkezési preferenciák

Allergiák és kizárások

Étkezési ritmus

Elkészítés

Költségkeret

További beállítások idősebb korosztálynak

Elküldés előtt

Egy perc